K sreči snegobran ni toliko pomemben za območje v katerem živim

miha@ngn.si

Seveda je tudi v toplih mesecih primerno, da svojo streho opremimo in nanjo položimo tudi kakšen snegobran.

Saj navsezadnje, po toči zvonit je res prepozno, zato niti ni hecno, če med poletjem razmišljamo o zimi, ki nas še čaka. Saj snegobran je tisti, ki lahko prepreči nenaden zdrs snega ali ledu. Na pogled zgleda, kot neka dodatna tekstura na strešnikih, po navadi je v isti barvi kot streha, vsaj tako se jih večina odloči. Takšni strešni sistemi so zelo pomembni v zasneženih območjih.

Če jih na hitro opišemo so to kot nekakšne letvice, ki so nameščeni na strehi, oziroma so kot nekakšni snegolovi, ki sneg ulovijo, nato pa skrbijo da se led počasi in bolj kontrolirano tali, in tako zadržuje sneg na strehi, da ne kar nenadoma zaradi taljenja zdrsne dol. Zelo je dobro, da vemo katera vrsta za snegobran ustreza naši strehi, saj je zelo pomembno in odvisno od naklona ter količino snega v izbrani okolici. Tako ga moremo namestiti po celotni površini strehe, še posebej pa tam, kjer je streha nad vhodi, prehodi, parkirišči in tako dalje. Tukaj so izpostavljene tudi javne zgradbe in ne samo hiše raznih gospodinjstev. Seveda pa imamo tudi mojstre za to, ki pa se za takšno postavitev tudi zelo dobro spoznajo in mi za snegobran ne potrebujemo opravljati toliko znanosti, a vseeno je dobro da včasih le neke osnovne stvari pa le vedemo, saj na, lahko velikokrat lahko pridejo zelo prav.

K sreči snegobran ni toliko pomemben za območje v katerem živim

Tako pa kot vsako stvar, moremo tudi snegobranom pregledovati stanje, ter jih po potrebi zamenjati ali pa le popraviti. K sreči pa, sama nimam takšne skrbi za strehe, pa tudi kraj iz katerega prihajam ni toliko znan po snežnih padavinah, a č bi živela kje v tistih krajih bi definitivno prepustila to delo fantom, ki delajo in se ukvarjajo s strehami, saj navsezadnje vem, da svoje delo obvladajo.…

Read More

Najboljši vitamini za nohte so zelo pomembni

miha@ngn.si

Nekaj časa nazaj sem se začela malo bolj zanimati za stvari, kot so vitamini. Začela me je zanimati, kateri vitamini so dobri za kaj. Med branjem člankov na spletu sem se veliko naučila in našla sem tudi to, da obstajajo najboljši vitamini za nohte. Najboljši vitamini za nohte so definitivno nekaj, za kar sem prvič slišala in nisem vedela, da lahko vitamini pomagajo tudi v tem področju. Seveda sem bila res presenečena, a hkrati me je zanimalo več. Najboljši vitamini za nohte so za vsakega posameznika drugačni in to je ena izmed glavnih stvari, ki sem se jih naučila preko spleta. Ugotovila sem tudi, da so me začeli malo bolj zanimati taki podatki, kot so na primer vitamini in pa seveda, kako izboljšati določene stvari v sebi. Tukaj sem ciljala bolj na kožo nohte in pa na samo počutje. 

Ugotovila sem, da vitamini lahko vplivajo na čisto vse v našem telesu in da imajo zelo veliko vlogo v našem življenju. Pri vitaminih lahko najdemo marsikaj od vitaminov za boljše počutje do najboljših vitaminov za nohte. Najboljši vitamini za nohte so mi definitivno povedali to, da lahko najdemo vitamine za praktično vse. Seveda moramo lepo skrbeti za svoje telo, saj lahko hitro pride do nečesa, kar lahko vpliva na naš imunski sistem. To pomeni, da lahko zelo hitro zbolimo in se seveda težko sestavimo nazaj skupaj. Ravno zato je zelo pomembno, da beremo na spletu in ugotavljamo, kako si lahko pomagamo, še predno sploh pride do kakšnega problema. Včasih seveda ugotovimo, da je prišlo do nekega problema in tako reagiramo res prepozno. Problem je treba rešiti še predno problem sploh nastane. Najboljši vitamini za nohte so me očitno to še najbolj naučili, saj sem šele takrat začela brati tudi o ostalih stvareh. Res pomembno, da skrbimo tako za svoje nohte, kot tudi za svoje celotno telo.

Najboljši vitamini za nohte so zelo pomembni…

Read More

Slap Boka je bil odličen pohod

miha@ngn.si

Že kar nekaj časa smo sedaj s prijatelji zelo navdušeni nad pohodništvom. Tako pa smo se med poletnimi dnevi skoraj da vsak vikend odpravili na kakšen pohod, kar pa nam je predstavljalo pravi poletni užitek, saj smo v temu res zelo uživali. Prav tako pa je bilo zelo zabavno razkrivati razne naravne lepote, saj se na teh pohodih lahko vidijo razgledi, ki jih je mogoče videti le, če se na pot odpravimo peš.

Slap Boka je bil odličen pohod

No tako pa smo se sedaj spraševali, kam bi se odpravili, saj smo na kar nekaj poti že šli, vendar jih je v Sloveniji toliko, da jih ne zmanjka kar tako hitro. No tako pa je prijatelj predlagal slap Boka. Tako pa nas je ta ideja vse zelo navdušila, saj se slap Boka nahaja v Soški dolini, katera pa je že sama po sebi res zelo čudovita, ter je tako že sam pohod po tej čudoviti dolini res zelo lep in prijeten.

No tako pa smo se nato vsi strinjali s tem, da se odpravimo na slap Boka, ter smo se tako tudi odpravili že isti teden, kot smo se dogovorili sploh za to. Ko pa smo nato prišli v Soško dolino, pa smo že vsi komaj čakali, da se odpravimo na pot, saj je že sama okolica tam bila res zelo čudovita.

Po nekaj ur hoje po zelo lepih poteh, obkroženih s čudovito naravo, pa smo nato le prispeli do cilja. Tako pa je bil slap Boka res neverjeten, saj nas je zelo osupla njegova večina. To pa zato, ker je bil slap Boka širok več kot 10 metrov in pa visok nekje okoli 100 metrov, kar pa je bilo v živo za videti res zelo veličastno. Tako pa nam je bil ta pohod res zelo všeč, ter se bomo zato z največjim veseljem še kdaj odpravili tja. …

Read More

Vrtne hiške pridejo prav za marsikaj

miha@ngn.si

Nekaj časa nazaj je moja mama dobila neko željo, da bi rada imela vrtno hiško. Seveda smo se ji vsi smejali, saj vrta ni imela. Rekla pa je, da bi rada imela nek prostor zunaj, kjer bi lahko dajala stvari, ki jih uporablja samo za zunaj. Seveda ima moja mama zelo veliko rastlin zunaj posajenih na travniku in pa ob travniku, tako da mora tudi za te rastline skrbeti. Vse stvari, ki pa jih potrebuje za te rastline, bi rada imela zunaj in ravno zato so vrtne hiške postale malo bolj logične. Tudi oče bi lahko imel kosilnico zunaj oziroma v tisti vrtni hiški. Tako pa se nam sedaj vse nabira v garaži in skorajda več ni prostora za avto.

Mama je začela brskati po spletu in iskati vrtne hiške. Našla je kar nekaj zanimivih vrtnih hišk in vse so jih bile seveda tako všeč, da se je težko odločila. Vse, ki jih je gledala, so res zelo lepo pasale na našo teraso. Na koncu se je končno odločila med vsemi vrtnimi hiškami za eno, ki ji je bila nekako najbolj všeč. Bila je tudi ravno dovolj velika, da je spravila vse svoje stvari in bo vse očetove stvari v to hiško. Vrtne hiške, ki jih je gledale, so bile cenovno načeloma res ugodne. Ravno, zato si je lahko nekaj takšnega tudi privoščila in komaj je čakala, da bodo to dostavili na dom. Ko je vrtna hiška prišla na dom jo, je takoj postavila oziroma jo je postavil moj oče na teraso. Že isti dan jo imamo opremila z vso svojo opremo. Mama je bila res zelo vesela in prav videl si, kako si je vse lepo organizirala. Sedaj z veseljem skrbi za vse rastline, ki jih ima zunaj in končno imamo prostor v garaži za druge stvari, kot je na primer avto. Tudi oče je ugotovil, da je ta vrtna hiška zelo praktična. Na koncu je seveda zmagala tako mama kot tudi oče, saj obadva uporabljata tovrstno hišico in sta ugotovila, da obema res pride prav.

Vrtne hiške pridejo prav za marsikaj…

Read More

Dan za razvajanje in teden restavracij

miha@ngn.si

Pa je spet nekaj časa naokoli in teden restavracij. Sam komaj čakam, da pride ta teden, ker vedno na koslilo povabim svojo drago. Tako si že v naprej planiram, kam bova šla. Tokrat sem izbral restavracijo na drugem koncu Slovenije, to pa samo zato, da bova imela tudi lep izlet. Po drugi strani, pa sva v restavracijah, ki so v bližini našega kraja že bila. 

Najlepše se mi je bilo po napornem tednu prebuditi v sobotno jutro. Zjutraj sva z ženo pojedla zdrav zajtrk in se odpravila na drug konec Slovenije. Imela sva prekrasni dan. Vozila sva se sicer skoraj 3 ure, ampak nama ni smetalo. Enostavno sva uzela ta dan za uživanje. Najprej sva se na pol poti ustavila in popila kavico. 

Ko sva prišla na cilj, je bila ura že toliko, da sva šla takoj v restavracijo na kosilo. Ker sva že velikokrat bila v restavracijah v tednu restavracij, sva se prepustila. Moram vam povedati, da tako dobre hrane še nisem jedel. Tokrat sem se odločil za ribji menu, ker vedno jem nekaj mesnega. Ugotovil sem, da obožujem ribe. Ne vem, zakaj si jih večkrat ne privoščim. Po tem kosilu sem spoznal, da v tej restavraciji sigurno nisem zadnjič. 

Dan za razvajanje in teden restavracij

Teden restavracij vam tako omogoča, da lahko obiščete prestižne restavracije in jeste po solidnih cenah. Tudi midva v to restavracijo ne bi prišla, če ne bi bila v sklopu tedna restavracij. Vem pa tudi, da tukaj nisem bil zadnjič. Če ne drugo, bom kot gost ponovno prišel, ko bo teden restavracij, ker mi je njihova hrana in način priprave zelo pri srcu. Še večkrat bom po njihovi zaslugi jedel ribe. …

Read More

Sin se je odločil, da bo osvojil 3d modeliranje

miha@ngn.si

Ko smo našega sina Klemna vprašali, kaj si želi za osemnajsti rojstni dan, je izstrelil kot iz topa, da 3d printer. Vprašala sem ga, zakaj ravno to in kaj bo z njim tiskal, njegov odgovor je bil, da si želi predvsem osvojiti 3d modeliranje, ker mu je to v velik izziv. Vsi skupaj smo zbrali dovolj denarja, da smo mu izpolnili željo. Bil je res neizmerno vesel darila.

Že dan po zabavi, ko sem slučajno prišla v njegovo sobo, mi je na hitro pokazal, kaj 3d modeliranje sploh je. Ugotovila sem, da je to kar zapleten postopek in sem bila kar malo ponosna, ker se je resno lotil zadeve. Povedal mi je, da lahko s tem printerjem narediš skoraj vse kar si želiš, da lahko osnutke najdeš tudi na spletu. Vendar njega zanima lastno 3d modeliranje, ki pa ni tako enostavno, kot sem videla.

Za začetek se je odločil, da si bo naredil komplet šahovskih figuric. Šah je že dolgo časa njegova druga velika strast. Pokazal mi je, kakšna modelirna orodja in tehnike obstajajo za 3d modeliranje, vendar moram priznati, da nisem kaj dosti razumela. Tehnologija dandanes tako hitro napreduje, da ji naša generacija enostavno ne sledi več.

Sin se je odločil, da bo osvojil 3d modeliranje

Klemna sem še vprašala, kje se je sploh navdušil nad to tehniko, pa mi je povedal, da so 3d modeliranje obravnavali v šoli pri strokovnem predmetu. Sicer so si pogledali samo osnove, vendar je njega popolnoma navdušilo. Rekel mi je, da razmišlja o tem, da bi predloge, ki bi jih sam ustvaril, lahko prodal na splet in s tem nekaj zaslužil. Seveda bi bile najprej bolj osnovne predloge, sčasoma pa bi naredil tudi kaj bolj zapletenega. Če se bo izšlo, si želi, da bi 3d modeliranje postal njegov poklic.

Ponosna sem stopila na vrt k možu in mu povedala, da izgleda, da smo s tem darilom zares zadeli v polno in da si nisem mislila, da Klemen pri osemnajstih letih razmišlja tako zrelo.…

Read More

Navadila sem se na olivno olje

miha@ngn.si

Pred približno desetimi leti mi je mož iz službenega potovanja prinesel olivno olje, ki ga je kupil pri lokalnem oljarju. Priznam, da sem se takrat prvič srečala z njim. Povohala sem ga, dala malo na jezik in ni mi bilo všeč. Slišala sem že kako je olivno olje zdravo, ampak kaj ko ni hotelo po mojem grlu. No pa sem si rekla, ga bom pač jedla na solati. Vendar mi je pokvarilo solato, tako da jo tisti dan nisem jedla. Trudila sem se, vendar ni šlo. Nekako sem se sprijaznila, da olivno olje in jaz pač ne bova prijatelja.

Ker pa imam prebrisanega moža, se je čez nekaj dni ponudil, da bo on skuhal kosilo. Ni se mi zdelo nič sumljivega, saj ni bilo prvič. Skuhal je odlično musako in naredil še boljšo solato. Po kosilu sva nazdravila s kozarčkom vina in takrat mi je priznal, da je v solato dodal olivno olje. Ni mi bilo jasno, kako to, da nisem okusila. Rekel je, da je dal olivno olje v majhni količini poleg navadnega. Priznati moram, da je bila solata res dobra. Predlagal mi je, da se postopoma privajam na nov okus in olivno olje dodajam najprej čisto malo in sčasoma povečujem količino.

Navadila sem se na olivno olje

Danes si kuhanja brez olivnega olja ne predstavljam. Ni mi več potrebno olivno olje mešati s kakšnim drugim oljem. Z njim kuham, ga dodajam na solate, včasih ga samo malo nalijem na krožnik in pomočim vanj košček kruha. Še najbolj mi je všeč, ko pripravim sirno ploščo in jo prelijem z olivnim oljem. Vedno ko mi kdo reče, da mu olivno olje ni všeč, mu svetujem isto taktiko, naj ga zelo počasi in vztrajno dodaja svoji prehrani. Hvaležna sem svojemu možu, da me je takrat pretental, saj je poleg tega, da je dobro, tudi zdravo.…

Read More

Toplotna črpalka je bila prava rešitev za naš problem

miha@ngn.si

Že kar nekaj časa, smo imeli doma v mislih, da bi opravili investicijo za toplotno črpalko. To pa zato, ker so se nam domači stroški za ogrevanje stanovanja zdeli čedalje višji, ter so sedaj bili že previsoki. Tako pa smo slišali že od mnogih prijateljev, da jim je toplotna črpalka pomagala pri takšnih težavah, ko so imeli zelo visoke stroške ogrevanja bodi si stanovanja, bodi si sanitarne vode.

Toplotna črpalka je bila prava rešitev za naš problem

No zato pa smo sklenili, da je sedaj res čas, da opravimo ta nakup, ter smo se zato malo bolj poglobili v toplotne črpalke. Tukaj pa smo najprej ugotovili, da so lahko toplotne črpalke zelo različne glede na način delovanja. To pa zato, ker lahko toplotna črpalka izkorišča različne vire toplote, iz katerih nato črpa toploto, ter je zato tudi zelo energetsko učinkovita. No ti viri, med katerimi smo morali zbirati, pa so zemlja, voda in zrak.

Vsaka toplotna črpalka pa je imela svoje prednosti. Na primer vodna toplotna črpalka bi nam lahko zelo dobro koristila, v kolikor bi imeli kje blizu kakšen vodni vir, vendar ga nismo imeli. Nato zemeljska toplotna črpalka, bi bila najbolj učinkovita skozi celotno leto, saj se zemlji temperatura med letom ne spremeni kaj bistveno. Nazadnje pa je še zračna toplotna črpalka, katera pa bi zahtevala najmanj stroškov, zaradi svoje preprostosti in pa preprostih kolektorjev. 

Zato pa smo se na koncu tudi odločili za zračno toplotno črpalko, saj se nam je zdelo, da bo ta čisto zadostna za naše potrebe, poleg tega pa smo imeli s to toplotno črpalko nato res še najmanj stroškov. Tudi vzdrževanje toplotne črpalke ni zahtevalo skoraj nič, razen kakšno čiščenje na vsake toliko časa, ali pa menjava filtra. No tako pa smo na koncu prihranili res kar nekaj denarja, saj so se nam stroški ogrevanja zelo zmanjšali, ter smo tako v kratkem času tudi pokrili strošek toplotne črpalke.…

Read More

Kolonoskopija in zgodnje odkrivanje bolezni črevesja

miha@ngn.si

Črevesje je organ, ki ga pogosto zanemarjamo, dokler se ne pojavi težava. Različne bolezni črevesja, kot so vnetna črevesna bolezen, sindrom razdražljivega črevesja in rak debelega črevesa in danke, lahko resno ogrozijo naše zdravje. Zgodnje odkrivanje teh bolezni je ključno za uspešno zdravljenje in preprečevanje morebitnih zapletov. Ena izmed najučinkovitejših metod za to je kolonoskopija. Kolonoskopija je endoskopski postopek, ki omogoča zdravnikom pregled notranjosti celotnega debelega črevesa in konca danke s pomočjo dolge tanke cevi imenovane kolonoskop. Postopek pomaga pri iskanju nenormalnosti ali sprememb v tkivu črevesja ter omogoča vzorcenje tkiva za nadaljnjo analizo pod mikroskopom. Poleg tega lahko med postopkom odstranijo polipe ali druge vrste rasti preden postanejo rakave. Čeprav se morda zdijo neprijetne ali strah zbujajoče, so koristi kolonoskopije bistveno večje od potencialnih nelagodnosti ali tveganj. Pravočasno odkrivanje bolezni črevesja pripomore k bolj učinkovitemu zdravljenju, manjšemu tveganju za zaplete in boljši splošni prognozi. Torej, če ste stari 50 let ali več ali imate družinsko anamnezo bolezni črevesja, bi bilo morda smiselno razmisliti o kolonoskopiji.

Kljub temu, da je kolonoskopija invaziven postopek, je izjemno pomembna za zgodnje odkrivanje bolezni črevesja. S pomočjo tega postopka lahko zdravniki opredelijo morebitne nepravilnosti v tkivu črevesja in jih pravočasno obravnavajo. Poleg tega se lahko med kolonoskopijo odstranijo polipi ali druge rasti preden postanejo rakave. Zgodnje odkrivanje omogoča boljše možnosti za uspešno zdravljenje in manjše možnosti za zaplete. Priporočljivo je, da se ljudi nad 50 let redno podvrgajo tej preiskavi, posebej če imajo družinsko anamnezo bolezni črevesja. Omeniti pa velja še to, da priprava na kolonoskopijo igra ključno vlogo pri zagotavljanju natančnih rezultatov. Ta vključuje prilagajanje prehrane in jemanje odvajal ter pitje posebne raztopine dan pred samim postopkom, ki pomaga očistiti črevesje. Kljub določeni stopnji nelagodja pa so koristi postopka bistveno večje od potencialnih neprijetnosti ali tveganj. Tako kot mnoge druge metode zdravljenja in diagnostike ima namreč tudi kolonoskopija svojo vlogo pri ohranjanju našega zdravja.

Kolonoskopija je torej ključno orodje v boju proti raku črevesja, saj omogoča zgodnje odkrivanje in odstranjevanje polipov. Poleg tega pa lahko s to metodo odkrijemo tudi druge potencialne težave, kot so vnetja ali razjede. Ta metoda pomaga zagotoviti, da se morebitne težave obravnavajo pravočasno, kar povečuje možnosti za uspešno zdravljenje in preprečevanje nadaljnje škode. Poudariti je treba, da je kljub invazivnosti postopka ta izjemno varna in natančna pri diagnosticiranju bolezni črevesja. Zato ne bi smeli dovoliti, da nas strah ali nelagodje odvrne od rednih pregledov, ki bi nam lahko rešili življenje. Za konec velja spomniti na dejstvo, da sta aktivna skrb za lastno zdravje in ozaveščenost o pomenu preventivnih ukrepov temeljni gradnik dobrega počutja vsakega posameznika.

Kolonoskopija in zgodnje odkrivanje bolezni črevesja

Poleg rednih pregledov, kot je kolonoskopija, je pomembna tudi prehrana. Uživanje vlaknin in zdravih maščob, zmanjšanje rdečega mesa in alkohola, lahko pripomore k zdravju črevesja. Prav tako so študije pokazale, da telesna aktivnost lahko zmanjša tveganje za razvoj bolezni črevesja. Pomembno je tudi slediti smernicam za osebno higieno – izogibanje kajenju in vzdrževanje primernega telesnega indeksa so ključni dejavniki za preprečevanje raka na črevesju. Toda ne glede na to, kako skrbimo za svoje telo doma, ne moremo nadomestiti vrednosti diagnostičnih orodij kot je kolonoskopija. Nobena dieta ali režim vadbe nam ne more zagotoviti informacij o stanju naše notranjosti na enak način kot ta pregled.…

Read More

Malo me je zaskrbelo da bi se mi pojavil diabetes

miha@ngn.si

Kar nekaj časa je minilo, predno sem sedaj ugotovil, kako pogost je diabetes, oziroma sladkorna bolezen v naši družini. Tako pa me je to malo zaskrbelo, saj sem se takoj spomnil na to, da je diabetes lahko gensko povezan. To pa bi pomenilo, da je glede na to, koliko članov naše družine ga ima, kar velika možnost, da bi diabetes imel tudi jaz, ter bi se mi lahko pojavil kasneje v življenju.

To pa me je zaskrbelo predvsem zaradi tega, ker sem resen športnik, ter imam kar dobre možnosti, da bi se lahko z športom tudi preživljal, kar pa so bile moje sanje že moje celotno življenje. Tako pa bi me lahko diabetes pri temu oviral, zaradi česar pa me je to tako zaskrbelo.

Malo me je zaskrbelo da bi se mi pojavil diabetes

Zaradi tega, pa sem se odločil, da bom dal velik poudarek na spremljanje, ali se mi pojavlja kakšen simptom, ki bi lahko namigoval na diabetes. Takšnih simptomov pa je kar nekaj, zaradi česar pa sem se tudi malo poglobil v to temo. Tako pa sem našel, da so najbolj pogosti simptomi, ki namigujejo na diabetes, povečana utrujenost, poslabšan vid, kar lahko vodi do potrebe po očalih nato povečano uriniranje in povišan apetit in pa izguba telesne teže. 

Tako pa sem bil na vse to sedaj še toliko bolj pozoren, ter sem spremljal, če bi se mi kaj od tega pojavilo, kjer pa sem imel do sedaj kar srečo, saj zaenkrat še ni nobenega znaka.

Za vsak slučaj, pa se tudi odpravljam na preglede krvi, saj se lahko tako najhitreje vidi, ali se opazi kaj čudnega v ravni sladkorja v krvi, tako da mi je to še najboljša preventiva. Tako pa sedaj ne moram narediti nič drugega, kot to, da redno spremljam vse te stvari, ter se pripravim, v kolikor bi se mi slučajno začeli pojavljati kakšni simptomi.…

Read More